Möteskreatörer med
utveckling och energi i fokus.

Energiboosta dig med Pulsträning, Löpteknik & Yoga på Fredriksborg
Energiboostdag med Yoga, Löpteknik & Pulsträning
Energiboosta dig på Fredriksborg Hotell & Restaurang

29 maj

Energy-boost!

Häng med och energi-boosta dig med Pulsträning, Löpteknik & Yoga
Fredagen den 29 maj 2020 på vackra Fredriksborg på Värmdö


Välkomna försommaren i vår underbara skärgård och bjud dig själv på en eftermiddag fylld med stärkande aktiviteter för både kropp, knopp och själ.

Under några timmar bjuds du på hälsosam mat & dryck, sång av kvartetten SVEA, mindfulness-övning och yoga och du kommer att få lära dig rätt & skonsam löpteknik inklusive löpstyrka där vi också jobbar upp pulsen ordentligt! Vidunderlig utsikt och frisk luft får du på köpet:-)

Eventet vänder sig till alla och inga förkunskaper krävs.
Var och en tränar efter egen förmåga och vi kommer vara utomhus med gott om plats.
Tag med kläder efter väder, vattenflaska och egen yogamatta om du har.

PROGRAM FÖR EFTERMIDDAGEN kl 12.30-17.30

12.30 Välkommen, drop-in kl 12.30-13.00. Tid för ombyte
13.00 Vegetarisk lunchtallrik serveras utomhus eller i orangeriet
13.45 Mindfulness övning
14.15 Yoga på bryggan
15.30 Återhämtning
16.00 Skonsam löpteknik & pulsträning
17.00 Hälsodrink med utsiktsreflektion
17.30 Trevlig helg

PRIS, ANMÄLAN & BETALNING

Pris 650 kr/person (inkl moms).
ANMÄL DIG HÄR och erhåll din plats genom att swisha 650 kr till 1233744174 (Hälsosamma Möten / Idéhuset Anno 1969 AB)

Anmälan är bindande vid betalning med sista anmälningsdag 22 maj.
Begränsat antal platser till 30 personer, så vi kan hålla distans till varandra, och minimum 10 personer.
Blir vi färre än 10 personer och/eller behöver ställa in eventet återbetalar vi ditt insatta belopp.

VARMT VÄLKOMMEN!

Har du frågor, tveka inte att kontakta någon av oss.
Hoppas vi ses!

Annika Norlén / Hälsosamma Möten
Projektledare & värdinna på plats
0730-30 33 47
annika@halsosammamoten.se

Catarina Henriksson / Träningsinspiratören
Cert viryayogalärare, Officiell vasaloppscoach och personlig tränare
073-6791050
catarina@traningsinspiratoren.se

650 kr inkl moms